Recursos para personas que experimentan un duelo
Recursos
Grupos para personas que perdieron un ser querido, grupos de duelo.
Grupo de duelo del área de Redmond
https://www.partnersbend.org/bend-hospice-services/adult-grief-support/
Facilitador Herb Baker: 503.708.3047 o herbandjudy@yahoo.com
Amigos compasivos
https://www.compassionatefriends.org/chapter/central-oregon-chapter/
Contacto: Carol Palmer: 541-408-0667 o carolpalmerrn@icloud.com
Partners in Care (compañeros en cuidado, por su traducción al español) - Para registrarse: 541.382.5882
Programas de duelo y grupos de apoyo.
Recursos en el internet
Videos – Los niños y el duelo.
https://childrengrieve.org/resources/nagc-videos
Webinar (Seminario en la web): Hablar con los niños sobre la muerte y el morir: una introducción al duelo en los niños.
https://childrengrieve.org/resources/nagc-videos/video-talking-to-kids-about-death-and-dying
Sobrevivientes de suicidio - http://www.survivorsofsuicide.com/
Para ayudar a aquellos que han perdido a un ser querido por suicidio, resolver su duelo y dolor a su manera personal. Este sitio ofrecerá información que ayudará a responder algunas de esas preguntas, además de proporcionar un lugar seguro para que los sobrevivientes y amigos de los sobrevivientes compartan su lucha y dolor y ofrezcan consuelo y comprensión a otras personas que han experimentado una pérdida similar.
National Suicide Prevention Lifeline
(Línea de ayuda nacional para la prevención del suicidio, por su traducción al español): https://suicidepreventionlifeline.org/help-yourself/loss-survivors/
In Spanish (en español)
https://suicidepreventionlifeline.org/help-yourself/en-espanol/
Proporciona una lista completa de recursos para sobrevivientes de pérdida por suicidio.
The Dougy Center (El Centro Dougy, por su traducción al español)
https://www.dougy.org/grief-resources/
El Dougy Center proporciona grupos de apoyo y recursos, incluidos videos sobre sanación para personas que sufren un duelo.
Recuperarse de un duelo
https://www.recover-from-grief.com/
Este sitio web contiene una variedad de técnicas creativas de duelo, que incluyen hablar, escribir, crear arte, música o poesía.
https://www.dougy.org/grief-resources/grief-out-loud-podcast/
Precauciones sobre los grupos de apoyo en el internet:
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¿El sitio en internet tiene un moderador?
Sabemos que los sitios que no tienen un moderador pueden permitir personas que son malas o egoístas. Es mejor evitar a las personas malas y egoístas.
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¿Quién es el moderador?
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Algunos moderadores de grupos tienen buenas intenciones, pero no tienen la capacitación ni la experiencia para ayudar a las personas a recuperarse de una pérdida por suicidio. Está bien enviar un mensaje privado al facilitador del grupo y hacer preguntas sobre sus credenciales.
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¿Tiene advertencia de estímulos?
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Una advertencia de estímulo es un aviso de que una publicación puede ser traumática de leer.
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¿Cuáles son las reglas de la comunidad?
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Las reglas para considerar pueden ser: comportamiento respetuoso hacia los demás, no detalles gráficos y apoyo a otros participantes.
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• ¿Es el grupo de apoyo, sanación y motivación?
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Si no, hay otros grupos que lo son, esos son los grupos que debe considerar primero.
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¿Se permiten las descripciones de las muertes por suicidio?
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Las descripciones detalladas pueden provocar una fuerte reacción emocional de los participantes. Estos tipos de discusiones deben tratarse uno a uno con un profesional; los grupos no son el lugar apropiado porque pueden causar daño a otros que están sufriendo.
Concentrarse en la propia seguridad
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No es raro que los sobrevivientes de una pérdida por suicidio experimenten sus propios pensamientos de suicidio. La mayoría de los sobrevivientes no mueren por suicidio. Si tu o alguien que conoces experimenta crisis o piensa suicidarse, es una buena idea hablar con alguien en quien pueda confiar y reducir el acceso a:
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Armas de fuego: identifica a una persona de confianza para almacenar las armas de fuego fuera del lugar que habitas, solo como un paso temporal hasta que las cosas mejoren. El Departamento de Policía de Madras (541.475.2344) y la Oficina del Sheriff del Condado de Jefferson (541.475.6520) almacenarán, de manera segura, las armas de fuego descargadas temporalmente. Está bien preguntar.
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Medicamentos: un médico, farmacéutico o el Centro de Control de Envenenamiento (1-800.222.1222) puede ayudar a determinar las cantidades seguras de medicamentos para tener a mano.
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Alcohol: el alcohol aumenta el potencial de una persona en riesgo, de intentar suicidarse y aumenta la letalidad de los intentos de suicidio. Mantén solo pequeñas cantidades en casa.
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